မောက်စ်: ပြည့်ခြားသော ထိန်းသိမ်းမှု အဖွဲ့ဝင် နေရာများတွင် – ပိုမို ကောင်းမွန်သော လူမှုအတွက် ရှုပ်ထွေးသော အာမခံမှု

မောက်စ်များ၏ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍ - ဗိုင်ရပ်သွားမှုကို လျော့ချခြင်းမှာ

သွေးဆိုင်းများဖြင့် ရောဂါကူးယူခြင်း

သွေးဆိုင်းများသည် ဗိုင်ရပ်သွားမှု၏ အဓိက ယာဉ်များဖြစ်ပြီး၊ COVID-19၊ ကြော်ငြာ နှင့် ကြော်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကူးယူခြင်းတွင် အရေးပါသည်။ ယင်းသွေးဆိုင်းများသည် ပြောခြင်း၊ ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချိုးခြင်းတို့ဖြင့် လေထဲသို့ ထွက်လာသည်။ လူသားများ၏ အသံထွက်မှုအတွင်း သွေးဆိုင်းများသည် 6 ပေထိ ခရီးသွားနိုင်ပြီး၊ ကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ် ချိုးခြင်းအတွင်းမှာ များသော်လည်း ထိုးနိုင်သည်။ ပညာရှင်များ၏ အကြောင်းအရာများအရ သွေးဆိုင်းများ၏ ကူးယူမှုအချက်အလက်များကို ဖော်ပြပြီး၊ ရောဂါကူးယူမှုကို ကွဲပြားစေရန် အလုံအလျင်အတွက် လူမှုအကြားဝေခြင်းကို လျော့ချရန် မောက်စ်ထားခြင်းနှင့် အလုံအလျင်ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အခြေအနေကို အကြံပြုထားသည်။

မောက်စ်၏ အကူအညီ: ပြည်ထောင်စုအဆင့် 70-80% လျော့ချခြင်း

လေ့လာမှုစဉ်တွေဟာ အမှန်တကယ်သုံးထားတဲ့ မက်ပ်ဟာ ဖြုတ်ချိန်အရာတွေကို အရမ်းကြီးစွာ နည်းပါးစေနိုင်တယ်ဆိုတာကို မှန်ကန်စွာ ပြသထားတယ်။ ကုသိုလ် 70-80% အထိ ပြည်သူ့အဖွဲ့အစည်းထဲမှာ ဖြုတ်ချိန်ကို လျော့နည်းစေနိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြသထားတယ်။ မက်ပ်တွေရဲ့ မတူညီတဲ့ အမျိုးအစားတွေဟာ လျော့ချထားတဲ့ ဖြုတ်ချိန်အရာတွေကို ကန့်သတ်ပေးနိုင်တယ်၊ ဆေ့ဂျာမက်ပ်နဲ့ N95 အသားဝန်ခံများဟာ ကျည်မက်ပ်ထဲကနေ ပိုမိုကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြသထားတယ်။ WHO နဲ့ CDC လို့ရှိတဲ့ အမှန်တကယ်သော အသက်ရှင်များက ဖြုတ်ချိန်ရောဂါကူးစက်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အဆောက်အအုံတစ်ခုအဖြစ် မက်ပ်သုံးခြင်းကို အားကစားထားပြီး၊ ဒါက ဖြုတ်ချိန်ရောဂါကူးစက်မှုကို လျော့နိုင်စေဖို့နဲ့ ပြည်သူ့အသက်ရှင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အရာရှိတယ်ဆိုတာကို အကြံပြုထားတယ်။

ပေါင်းစပ်မက်ပ်သုံးခြင်းဖြင့် ကျော်ကြားသော လူမျိုးများကို ကာကွယ်

အဖွဲ့ရှင်းလှုပ်ရှားမှုဖြင့် အချိန်တူစက်ထားသော မော်ကွ်အသုံးပြုခြင်းဟာ ကြီးကျယ်သော ရှုံးဆုံးအဖွဲ့များ၊ ဥပမာ ကြီးသူများနှင့် အခြားများသော အပြန်အလှန်နှင့် ဆက်စပ်သော အပြန်အလှန်များရှိသူများကို ကာကွယ်ရေးတွင် အရေးကြီးသည်။ အပြန်အလှန်ပညာရေးလေ့လာမှုများအရ မော်ကွ်အသုံးပြုခြင်း၏ ကျယ်ပြန့်သောအသုံးပြုမှုက ကောင်မီတီကျင့်ဝတ်မှုသို့ သွားလာနိုင်ပြီး ပြောင်းလဲမှုအဆင့်များကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ရှုံးဆုံးသောလူများအဖွဲ့များရှိသော အခါများတွင် အဖွဲ့ရှင်းလှုပ်ရှားမှုဖြင့် ကာကွယ်ရေးတာဝန်က အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး ပိုကောင်းသော ကာကွယ်ရေးအဖြစ်အပြောင်းအလဲများကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် နှင့် ပန်ဒင်တစ်ခုအတွင်း အရှုံးဆုံး အဖွဲ့ဝင်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုအတွက် မော်ကွ်များ၏ အမျိုးအစားများကို ပြောင်းလဲခြင်း၏ ပြောင်းလဲမှုကို ဆောင်းပါးခြင်း

ဆေ့ဂိုဏ်းနှင့် အင်ဒိုများ: ဖြေရှင်းမှုကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း

ဆေးရုံများတွင် အသုံးပြုသည့် ဆေးပိုင်းမှာလ်နှင့် ကျည်ထုတ်မှာလ်များ၏ ဖိလ်ထုတ်ခြင်းကူဗီးယန်စွမ်းရည်သည် အသေးစိတ်သုတေသနများဖြင့် လေ့လာထားသည့် အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးပိုင်းမှာလ်များသည် လေထဲမှာရှိသော ပါတီကယ်များ၊ ကျောက်ရောဂါများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖိလ်ထုတ်ခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ကျည်ထုတ်မှာလ်များထက် များစွာကြီးမားသော ဖိလ်ထုတ်စွမ်းရည်ရှိသည်။ တစ်ခုလုံးခုမှာ လေ့လာချက်အရ ဆေးပိုင်းမှာလ်များ၏ ဖိလ်ထုတ်စွမ်းရည်သည် အရမ်းကြီးမားသည်ဟု တွေ့ရပြီး၊ အသေးငယ်သော ပါတီကယ်များ၏ ၇၀-၈၀% ကို ဖိလ်ထုတ်နိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားပြီး၊ ကျည်ထုတ်မှာလ်များသည် အထူးပစ္စည်းမတိုင်မီ ထိုအဆင့်ထိ ရောက်ရှိမှုမရှိပါ။ 临床 settings များသည် ဖိလ်ထုတ်စွမ်းရည်အတွက် ကိုက်ကွယ်မှုနှင့် ကျောက်ရောဂါနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖိလ်ထုတ်ခြင်းအတွက် ဆေးပိုင်းမှာလ်များကို အသုံးပြုသည်။ မှာလ်ပစ္စည်း၏ ဝัสด်ပစ္စည်းဖွဲ့စည်းမှုသည် ထိုဖိလ်ထုတ်စွမ်းရည်အဆင့်များအပေါ် အကြောင်းအရာကြီးကြပ်ကြပ် ထိရောက်ပြီး၊ သုတေသနများက မိုက်လော့ဖိုင်းများရှိ ဆေးပိုင်းမှာလ်များသည် ကျည်ထုတ်မှာလ်များထက် ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်မှုအတွက် ပိုကောင်းမွန်သည်ဟု ပြသထားသည် (Luby et al., Stanford Medicine).

N95 ဘားသာ: လေထဲမှာရှိသော ပါတီကယ်များအတွက် ရွေးချယ်တာဝါ

N95 ကာကြယ်များသည် လေထဲရှိပါတီကျများကို ကန့်သတ်ရန်အတွက် သင်္ကေတများဖြင့် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီ N95 ကာကြယ်များသည် အလွန်လျော့ချသောပါတီကျများ၏ ၉၅% အထက်ဝင်ကို ဖြုတ်ခြင်းနိုင်သည်၊ ပါတီကျအရွယ်အစား ၀.၃ မီကရီလေးမျှရှိသည်။ N95 မော်ကွ်များ၏ဒီဇိုင်းမှာ မျက်နှာနှင့်ပို့သွားမှုအကြားတွင် ပိတ်ပင်ထားသော စီးရီးများကို ဖြစ်စေရန် စင်စစ်ပစ္စည်းများဖြင့် အချို့သော အဆင့်များကို ပါဝင်သည်။ မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုနှင့် ပြင်ဆင်မှုများသည် အရေးကြီးပါသည်၊ ဘာဖြစ်လဲဆိုတာမှာ မှန်ကန်သောအဆင့်မှာ မျှော်လင့်မှုများကို ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပါက ပြည့်စုံသော ကန့်သတ်မှုများကို ပေးနိုင်ပါသည်။ Centers for Disease Control and Prevention အရ N95 မော်ကွ်များသည် အကောင်းဆုံးပိတ်ပင်မှုကို ပေးနိုင်မည်ဖြစ်စေရန် ပိတ်ပင်စစ်ဆေးမှုများလိုအပ်ပါသည်။ မှန်ကန်သောအစားထိုးမှုဖြင့် သူတို့၏ အကောင်းဆုံးဆိုင်ရာ အကျိုးသောက်မှုကို ပိုမိုလှုပ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

လှူဒါန်းမှုနှင့် မကူညီသော မျက်နှာထပ်များကို ရှောင်ရှားခြင်း

မူဝါဒအရ ထိန်းသိမ်းမှုစတנדרွေးများကို လိုက်နာမပြီး တည်ဆောက်ထားသော အမှန်မဟုတ်သော မော့က်များ၏ ကျယ်ပြန့်လှုပ်ရှားမှုသည် အားကစားမှုအဆင်မပြေမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အားလုံးမှားယွင်းသော မော့က်များကို ရွေးချယ်ရန် ထို့ပြင် ပণ္ပဏ်သို့မဟုတ် မော့က်များ၏ မှန်ကန်သော မော့က်များကို သိရှိရန် အရေးကြီးသည်။ အမှန်မဟုတ်သော မော့က်များသည် ပါတီကျ်များကို မျှော်လင့်မှုမှာ မကောင်းသောကြောင့် အားလုံးမှားယွင်းသော အားကစားမှုကို ပေးဆောင်နိုင်သည်။ အသက်ပြောင်းလဲမှုများကို ကြားလွှမ်းမိုးရန် အရေးကြီးသည်။ အသက်ပြောင်းလဲမှုများကို ကြားလွှမ်းမိုးရန် အရေးကြီးသည်။ အရေးကြီးသော အချက်များကို ကြားလွှမ်းမိုးရန် အရေးကြီးသည်။

မော့က်အသုံးပြုခြင်း၏ မှန်ကန်သော နည်းလမ်းများ: သိပ္ပံအခြေခံပြုထားသော နည်းလမ်းများ

လေ၏ ပိတ်ပင်မှုအား ရှေ့နေရာတွင် မျဉ်းချင်းများနှင့် ကိုင်တိုင်စစ်ဆေးခြင်း

မောက်စ်တွင် ပိတ်သိမ်းထားသည့် အချိန်ကို ရှုံးလှုပ်ရေးအတွက် အရေးကြီးဖြစ်ပါသည်၊ ဘယ်မှာ လေထွက်မှုကို နည်းချိန်ခြင်းနှင့် လေထဲမှာရှိသော ဗိုင်းရပ်၏ ဆုံးဖြတ်မှုအချိန်ကို လျော့ချရန် အကူအညီပေးပါသည်။ နှာချောင်းပေါ်မှာ သားချိုးထားသော မောက်စ်များသည် အထူးသဖြင့် အကျိုးအမြတ်ရှိသည်၊ ဘာဖြစ်လဲဆိုတာမှာ ဒါဟာ မောက်စ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ ပိတ်သိမ်းထားသည်၊ နှာချောင်းပေါ်မှာ အများအားဖြင့် တွေ့ရသော အချိန်များကို ပိတ်ပင်ပါသည်။ လေ့လာမှုများမှ မောက်စ်များကို မှန်ကန်စွာ ပိတ်သိမ်းထားရန် မျှဝေထားသော အချိန်များကြောင့် ဆုံးဖြတ်မှုအချိန်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်ဟု ပြသထားပါသည်။ မောက်စ်သည် မှန်ကန်စွာ ရှုံးလှုပ်ရေးရန် အတွက် ပိတ်သိမ်းထားသည့် စစ်ဆေးခြင်းများကို လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးဖြစ်ပါသည်။ ဒီစစ်ဆေးခြင်းမှာ မောက်စ်ကို သူငယ်နှစ်လက်ဖြင့် ပိတ်ပင်ထားပြီး သွားလာသော လေကို နှာချောင်းသို့မဟုတ် ဘေးဘက်မှ ထွက်ပြီးသောကို တွေ့ရှိရန် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ လိုအပ်လျှင် နှာချောင်းသို့မဟုတ် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်ဆင်ပါသည်။ စစ်ဆေးခြင်းများကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ရင်း မောက်စ်၏ ရာထူးကို ပိတ်ပင်ထားသည်၊ ထို့ကြောင့် ထပ်တိုးထားသော ကာကွယ်မှုကို ချိတ်ဆက်ထားသည်။

ကာကွယ်ရေးအတွက် မောက်စ်နှစ်ခုထားခြင်း စီမံခန်းများ

ဒေးဘျူလ်မက်စကင် ဆိုသည်မှာ နှစ်ခုရဲ့ မက်စကင်တွေကို အဆင့်အတန်းပြီး ဝearingထားခြင်းဖြစ်ပြီး ဒါဟာ fit နဲ့ filtration ကို ပိုပြီး တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ strategy က ဗိုင်ရပ်တွေအားလုံးကို ကာကွယ်ဖို့ ကာကွယ်မှုကို အရမ်းကြီးစွာ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ Research က single masking နဲ့ ယှဉ်ပြီး airborne particles ကို ထိုးရောက်မှုကို လျော့နည်းစေသည့် အခါ double masking ကို support ပေးပါတယ်။ အကောင်းဆုံး combinations တွေဟာ disposable surgical mask တစ်ခုကို cloth mask အောက်မှာ wearing ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ setup က surgical mask ရဲ့ filtration capability နဲ့ cloth mask ရဲ့ fitting coverage ကို အသုံးပြုပါတယ်။ Experts က high-transmission areas မှာ double masking ကို recommend ပြီး ဒါဟာ exposure risks ကို အရမ်းကြီးစွာ လျော့နည်းစေနိုင်ပြီး extra protection လိုတဲ့သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး approach ဖြစ်လာပါတယ်။

ကာကွယ်မှုကို ပျက်စီးစေတဲ့ အမှားကြီးများ

အမျှော်သုံးခြင်းတွင် ဖြစ်နိုင်သည့် အမှားများကို ရှောင်ပြီးလျှင် အကျိုးအမြတ်ဆုံး အာရုံစားမှုနှင့် ကာကွယ်မှုကို ချိုးဖောက်နိုင်သည်။ အမျှော်ကို မှန်ကန်စွာ လက်ခံခြင်းမှာ အများအားဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည့် အမှားတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အမျှော်ကို မကြာခဏ ထိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာနှင့် ပျှမ်းမျှော်ကို နှစ်ခုလုံးကို မျက်နှာပေါ်တွင် မထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ အများပြည်သူများ၏ အပြင်ဆင်မှုများတွင် အမျှော်ကို နှာထဲမှာထက် အောက်ပိုင်းတွင် သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လုပ်သုံးနိုင်သော အမျှော်များကို မသန်းခြင်းဖြင့် ကာကွယ်မှုအားလုံးကို ကျော်လွန်စေနိုင်သည်။ ဒီဇာတ်ကြောင်းများကို ရှောင်ပြရန်အတွက် အမျှော်သုံးခြင်းအတွင်းရှိ ကောင်းမွန်သော အရာဝတ္တုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှာ အရေးကြီးဖြစ်သည်- အသုံးပြုပြီးသောအမျှော်များကို အသုံးပြုသော အခါတိုင်း အစားထိုးရန်၊ အပြင်ဆင်နိုင်သော အမျှော်များကို မှားယွင်းမှုမရှိဘဲ ဆေးရန်၊ နှင့် အသုံးပြုမှုအတိုင်းအတာများကို ကိုက်ညီစေရန်။ အကောင်းဆုံး အရာဝတ္တုများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် အမျှော်၏ ကာကွယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ဖြစ်နိုင်သော အကြိုက်များကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

သက်တမ်းရှိ ပြည်သူများအား ပိုင်ဆိုင်သော ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်များ

CDC Guidelines for Indoor Public Spaces

CDC သည် အင်ဒိုးရောင်ခန်းများတွင် လက်ထပ်အသုံးပြုခြင်းအတွက် ပြည့်စုံသော အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ လက်ထပ်များကို အင်ဒိုးရောင်ခန်းများတွင် ဝearingထားခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ชိန်များရှိသည့်အချိန်တွင် ရောဂါများ၏ ယာဉ်ကြီးများ၏ ဖြန့်ပြီးခြင်းကို အရမ်းကြီးစွာ လျော့နည်းစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အချက်အလက်များသည် ဒီဇိုင်းများကို လိုက်နာခြင်းက မျိုးရိုးများနှင့် လူဦးရေအဖွဲ့အစည်းများအတွင်း လျှော့နည်းသော ဖြန့်ပြီးခြင်းအဆင့်များကို ပြသသည်။ ဒီဇိုင်းများသည် ကြော်ငြာသောလူမျိုးများအတွက် ကာကွယ်မှုကို အရှေ့ဆုံးအဆင့်တွင် ပြုလုပ်ပြီး အများပြည်သူများ၏ ဖြန့်ပြီးခြင်းကို လျှော့နည်းစေရန်နှင့် ပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေးအား ကာကွယ်ပေးရန် ရည်မှန်းထားသည်။ သို့ပြီး လူတစ်ဦးစီသည် ဒီဇိုင်းများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သူငယ်များ၏ ကျွန်းစုများတွင် ရောဂါများ၏ ဖြန့်ပြီးခြင်းကို ကိုင်တွယ်ရန်အတွက် အရေးကြီးသော အဖြစ်အပျက်ကို ပြသပေးသည်။

လက်ထပ်ခေါ်တိုင်းမှုများ နှင့် ကိုယ်ပိုင်တာဝန်များအတွက် မိုး델များ

မောက် လိုင်စင်အသုံးပြုခြင်းအတွက် ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ရာခံဖြင့် အခြေခံထားသော မိုဒယ်များအကြားရှိ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် 公众အမှန်တရားဝင် ကိုင်တွယ်မှုအတွက် မျိုးမျိုးသော မျှော်လင့်မှုများကို ပြသပါသည်။ မောက် လိုင်စင်ထိန်းသိမ်းမှုများသည် မြင့်မားသော ကိုင်တွယ်မှုအဆင့်များကို အစီရင်ခံရန် ဒီဇိုင်းထားသော တူညီသော အမိန့်များကို ထိန်းသိမ်းပြီး၊ ကိုယ်ပိုင်ရာခံအခြေခံ မိုဒယ်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီက လိုင်စင်များကို လှုပ်ရှားစွာ ကိုင်တွယ်မှုကို မျှော်လင့်ပါသည်။ မြို့ပြုံများမှ ရှာဖွေရေးလာဒ်များက ထိန်းသိမ်းမှုများသည် ဥပဒေလိုအပ်ချက်များကြောင့် မြင့်မားသော ကိုင်တွယ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး၊ လှုပ်ရှားစွာ ကိုင်တွယ်မှုများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဆောင်ရွက်မှုများပေါ်တွင် အလွန်မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။ အခြားသော ဒေတာအားဖြင့် တိုက်ရိုက်ထိန်းသိမ်းထားသော ဒေသများနှင့် လှုပ်ရှားစွာ မောက် လိုင်စင်ထိန်းသိမ်းမှုများကို ယှဉ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ရာခံများ၏ ကိုင်တွယ်မှုအဆင့်များတွင် ခြားနားချက်များရှိပြီး၊ မောက် လိုင်စင်အသုံးပြုမှု၏ ကူးကိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုကို သက်တမ်းပေးသည့် အခြေအနေများကို ပြသပါသည်။

အချိန်နှင့် အခြေအနေအလိုက် အဆုံးဖြတ်ချက်

မျက်နှာပုံစံအသုံးပြုခြင်းဟူသည် လိုအပ်ချက်ရှိပါက တိုက်ရိုက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် ဘော့စ်ပါတီကို ထိန်းသိမ်းရန် ဆေးရုံတွင် လူများဖြစ်သည့် အခြေအနေများတွင် မျက်နှာပုံစံကို တိုတောင်းဝင်ဆက်လက်ထားရန် ကိုယ်ပိုင်အခြေခံကြောင်းများ ဆွဲဆိုသည်။ လူဦးရေသုံးစွဲမှုနှင့် လေလည်ပတ်မှုအခြေအနေများသည် အခြားအခြေအနေများနှင့်အတူ အခြားအခြေအနေများကို အရေးကြီးစွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများအတိုင်း အခြားအခြေအနေများကို အခြေခံသော အဆင့်အတန်းများကို အကောင်အထည်ဖော်ပြခြင်းဖြင့် ကိုယ်ပိုင်နှင့် ပြည်သူများရဲ့ အားလုံးကို အကောင်အထည်ဖော်ပေးနိုင်ပါသည်။

မျက်နှာပုံစံအသုံးပြုသည့် ယဉ်ကျေးမှု၏ ရှေ့ပြေးအမြင်များ

သီးသန့်ရောဂါရုံများအပေါ် အဆုံးသတ်ပေးခြင်းကို လျော့ချခြင်း

မျက်နှာပုံတင်အသုံးပြုခြင်းဟာ ဆေးရုံစနစ်များတွင်ဖြစ်ပေါ်သည့်အလဲအလှယ်များကို လျော့နည်းစေရန်အတွက် အရေးကြီးသောအ tầmောက်အတာကိုပြသထားသည်။ မျက်နှာပုံတို့သည် ကူးစက်မှုအဆင့်ကို လျော့နည်းစေရန်အတွက်အသုံးပြုပြီး၊ ကူးစက်မှုပြင်ပြီးနောက် ဆေးရုံဝင်ရောက်မှုအဆင့်ကိုလည်း လျော့နည်းစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြီးခဲ့သောနှစ်များ၏ စာရင်းအချက်များမှ ကိုက်ညီသော မျက်နှာပုံတင်အသုံးပြုမှုကို အသုံးပြုသည့်ဒေသများတွင် သွေးလွှမ်းရောဂါများနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆေးရုံဝင်ရောက်မှုများတွင် သက်သာမှုများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပြည်သူ့ဆေးရုံပညာရှင်များသည် လျော့နည်းသော ဆေးရုံဝင်ရောက်မှုအတွက်လည်း တောင်းဆိုခြင်းများကို ပြုလုပ်ပြီး ဆေးရုံအချုပ်အစားကို တိုးတက်စေရန်အတွက် မျက်နှာပုံတင်ယဉ်ကျေးမှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသောအရှိန်များကို ပြသထားသည်။

COVID-19 အပြင် အခြားသွေးလွှမ်းရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်

COVID-19 အပြင်၊ မက်ဆေးဝတ်ခြင်း၏ ယဉ်ကျော်သဘောထားကို နှစ်သုံးရေးနည်းနည်းရောဂါများကဲ့သို့မဟုတ် ဖလူးနှင့် အများသုံးကြောက်ရောဂါများကို ကိုင်တွယ်ရန်အတွက် အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ မက်ဆေးဝတ်ခြင်းသည် ဖလူးရောဂါ၏ နှစ်သုံးချိန်များတွင် ကျော်လွှားသော ကိုယ်စားလှယ်အရေအတွက်တွင် လျော့နည်းခြင်းကို သက်သေပြချက်များ ပြသထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖလူးရောဂါ၏ နှစ်သုံးချိန်များအတွင်း မက်ဆေးဝတ်ခြင်းကို လက်ခံသော ပြည်သူများသည် ဖလူးရောဂါ၏ ကောက်စက်မှုများကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့် လေထုပြောင်းရောဂါများအား ကာကွယ်ပေးသည့် မက်ဆေး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြသထားသည်။ ပြည်သူများရေးသားမှုအမျိုးအစားများမှာ ပန်ဒေမစ်နှင့်ပတ်သက်သော ကြေငြာချက်များအထက်ပိုင်းထက် မက်ဆေးဝတ်ခြင်း၏ တိုးတက်သော များသောကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသထားပြီး၊ နှစ်သုံးရေးရောဂါများ၏ ကြောက်ရောဂါများကို လျော့နည်းစေရန်အတွက် ပြည်သူများရေးသားမှုစီ略 plans တွင် ပါဝင်ရန် တိုက်ရိုက်ကြေငြာထားသည်။

လျှပ်စစ်သုံးမှုအတွက် မက်ဆေးအသုံးပြုခြင်း

တစ်ခါသုံး မျက်နှာဖုံးများ၏ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုက ကြီးမားသော စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်လာပြီး ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အမှိုက်ထုတ်လုပ်မှု မက်ထရစ်များ မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ရေရှည် မဟာဗျူဟာဆီကို ဦးတည်နေစဉ်မှာ ပြန်သုံးလို့ရတဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေလို ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ အခြားရွေးချယ်မှုတွေကို စူးစမ်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော မျက်နှာဖုံးများသည် အမှိုက်ကို လျှော့ချရုံသာမက မျက်နှာဖုံးတပ်ခြင်း၏ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ တာဝန်များကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မထိခိုက်စေသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲ Mask များကို ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုခြင်း၏ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ခြေရာကို လျော့နည်းစေရန် ကျင့်ဝတ်နှင့်အညီ ထုတ်လုပ်ထားသော ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော Mask များကို အသုံးပြုမှုကို အားပေးလျက် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစပျိုးမှုများတွင် ရေရှည်တည်တံ့သော လုပ်ကိုင်